节后清肠动力 多彩多福的五彩豆腐

2026-07-30 19:19:47/探索/2 阅读

  主料 :客家豆腐1块

  配料 :胡萝卜1/2根、节后黄瓜1/2根 、清肠鲜喷喷喷喷喷鼻菇4朵 、动力多彩多福的彩豆腐甜玉米粒安妥 、节后葱1截 、清肠姜2片、动力多彩多福的彩豆腐小红辣椒2个

  调料  :酱油1小勺 、节后糖多量、清肠生粉多量

  预备:

  客家豆腐洗净、动力多彩多福的彩豆腐切厚片 ,节后黄瓜  、清肠胡萝卜、动力多彩多福的彩豆腐喷喷喷喷喷鼻菇切丁,节后葱、清肠姜  、动力多彩多福的彩豆腐小辣椒切碎;

  做法 :

  1  、锅烧热 ,加多量油,摇匀,豆腐片下锅 ,小火煎;

  2 、煎至一面金黄,翻面,煎至两面金黄,盛出待用;

  3、锅中烧水,水开后放进喷喷喷喷喷鼻菇丁和胡萝卜丁焯烫一下;

  4 、约一分钟后,捞出沥干水分;

  5  、另起锅烧热,介入多量油,油热后放进葱姜末爆喷喷喷喷喷鼻;

  6、放进胡萝卜丁、黄瓜丁、喷喷喷喷喷鼻菇丁和玉米粒煸炒;

  7、调进多量酱油;

  8 、再介入多量水,小火烧;

  9、烧至水分半干时  ,调进多量糖;

  10 、生粉调成水淀粉,勾薄芡 ,炒匀后起锅,浇在煎好的豆腐上便可。

  小贴士 :

  1、最好选用稍硬一些的豆腐  ,太嫩的豆腐斗劲易碎;

  2 、假定用较嫩的豆腐 ,可改成切小块,与其他材料一同炒 ,也很好吃;

  3、因为酱油中含有盐分,可屈就小我丁胃调剂盐的用量;

  4、做为配料的食材 ,可屈就小我快活喜悦爱好搭配  。

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